2018.07.18 01:35見た目と体重はイコールではないこんにちは！筋膜整体師のmakiです。皆さん、体重計って毎日乗りますか？私は月に1回くらい、体測計で体重、筋肉量、水分量、体脂肪率etc 測ります。女性はどうしても「体重」にばかり目がいってしまいがち。しかし、「体脂肪率」や「筋肉量」が適正かどうかも知る必要があります。なぜなら！同じ重さの脂肪と筋肉を比較すると、体積が大きいのは脂肪だから...