2018.07.18 01:35見た目と体重はイコールではないこんにちは！筋膜整体師のmakiです。皆さん、体重計って毎日乗りますか？私は月に1回くらい、体測計で体重、筋肉量、水分量、体脂肪率etc 測ります。女性はどうしても「体重」にばかり目がいってしまいがち。しかし、「体脂肪率」や「筋肉量」が適正かどうかも知る必要があります。なぜなら！同じ重さの脂肪と筋肉を比較すると、体積が大きいのは脂肪だから...
2018.05.17 04:20生活習慣の差＝見た目の差こんにちは！筋膜整体師のmakiです。私はよく「makiさん、33歳に見えない！」と言われるのですが、同じ年なのに見た目が若々しい人、老けて見える人、その違いは何なのでしょうか。高い化粧品を使っているから？親の遺伝？実は、見た目の年齢は遺伝よりも生活習慣で決まると、言われています。一般的に新陳代謝のスピードは年齢が上がるにつれて低下してい...
2018.05.16 06:55筋膜リリースって知ってましたか？筋膜整体師のmakiです。筋膜リリースってまだまだ知らない人たくさんいるんだ！！と、最近感じました。この数年テレビや新聞によく載っているんだけどなぁ。
2018.05.16 02:35人生100年！健康で美しいカラダづくり筋膜整体師のmakiです。前回の記事でも書きましたが、人生100年！健康で美しいカラダづくりこのタイトルがサロンの目標です。そしてその為に体を根本から改善すると言いました。ではその為には何をすればいいのでしょうか？10年施術をしてきて何度も考えても答えは同じでした。それは・・・規則正しい生活習慣です！当たり前でしょ！って思いますよね。お客...
2018.05.14 15:07はじめまして筋膜整体師のmakiです＾＾当サロンでは筋膜リリースという「筋肉の膜をはがす」手技を中心に、整体・ストレッチ・タイ古式・リンパドレナージュなど様々な技術を組み合わせ、お客様のお体に合わせた施術を行います。私の施術の目標は「一生の健康美」を創り上げること。現代は排気ガス、食品添加物、満員電車のストレスなど、健康を保つことが難しくなっています...