低気圧と体の不調

筋膜整体師のmakiです。

梅雨に入り雨の日が多くなってきましたね。

くもりや雨の日って、

具合が悪くなりませんか？

「頭が痛くなる」

「だるくて仕事にならない」

「昔、ねんざした足首が痛む」など、

雨の日に不調になる女性は多くいらっしゃいます。

原因は

低気圧

と

自律神経の乱れ

です。

自律神経は「体温調節」「呼吸」「血圧」「血流」

「消化」「排泄」「免疫」「代謝」など

生命維持に不可欠な機能を

自動的にコントロールしており、

交感神経と副交感神経の２つが

１日の中でバランスをとりあっています。

しかし、

天気や気温の変化があまりにも急激だと

自律神経による対応が追い付かず、

交感神経と副交感神経のバランスが乱れて、

様々な不調が出ます。

気圧の急変や気温の低下で

交感神経が活発になれば、

血管が収縮し、緊張型頭痛や古傷の痛み、

腰痛、関節痛といった「痛み系」の症状の要因に。

くもりや雨の日、気温が上がった日は

副交感神経が優位になって血管が拡張し、

眠気やだるさ、片頭痛の要因になります。

さらに！！！

天気だけではなく、

空調も自律神経を乱す要因になります。

これから夏にかけては外の気温がグングン上昇！

室温が20℃で外気温が40℃近くと、

約20℃も温度差が生じる日もあり、

これが自律神経を乱す原因にもなってしまいます。

自室は冷房をきかせすぎないように、

オフィスでは温かい飲み物を飲んだり、

毛布をかけたりして体を冷やさないように

気を付けてください。

また低気圧は自分の力では

コントロールできないことなので、

雨の日に体の調子が悪くなる方は

事前に天気予報をチェックして

スケジュールを決めてくださいね～

【筋膜リリース店 Pygmalionへのお問合わせ】

池尻大橋駅から徒歩3分

（渋谷・中目黒・三軒茶屋も近いです）

電話：050-3695-9658

メール：pygmalion.jpn＠gmail.com

（メールでのお問い合わせ、２４時間受付しています）

ＵＲＬ：https://salondepygmalion.com/

施術中は電話に出られない旨、ご了承ください