ボディクリームの効果を3倍にする塗り方

筋膜整体師のmakiです。

乾燥がすすむこの季節・・・

みなさーん！ボディクリーム（またはオイル）で

保湿はしていますかーーー？？？

はい、本日はボディクリームの塗り方についてです。

ボディークリームの効果を最大限発揮するには、

体の水分を拭き取ってから5分以内に使用することが重要と言われています。

10分、15分後では、お風呂に入る前よりも体が乾燥してしまい

クリームで保湿をしても効果は半減してしまうのです。

『クリームやオイルは浴室に持ち込み、体を拭いた直後に塗る！』

というのがボディケアの超基本になります。

しかし、本日私がおすすめしたいのは・・・

濡れた体にそのままボディークリーム（オイル）を塗る。

「えぇ？！」とビックリするお客様が多いのですが、

一度体験してもらえば良さに気が付きます＾＾

濡れた体にボディークリームを塗る方法

1,入浴後、濡れた体のままボディークリームを手に取る。

2,水分と交わせながら全身にクリームを馴染ませていく。

3,体に残った水分をタオルで優しく拭き取る。

※この頃には水分が蒸発していて私は拭く必要なくなってます

以上、3点です。

固めのクリームの場合は掌で伸ばしてから使うほうが塗りやすいです。

塗るときも拭き取るときも強くこすらないことが重要です！

さらに私はこの時に全身をリンパに沿ってマッサージもします。

5分もかからない位ですが、気になっていた脚を重点的にマッサージしたら

むくみがとれ、脚もどんどん細くなりました！

是非とも毎日の習慣の一つとして取り入れてみてください♪

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