きれいな空気を吸おう

筋膜整体師のmakiです。

私たちは1日に飲み物約２ｋｇ、

食べ物約２ｋｇを口に入れますが、

それよりも体に多く入ってきているものが

あります。

何だと思いますか？

それは

空気

です。

私たちは1日約１８ｋｇの空気を吸って生きています。

その空気が汚れていたら・・・

健康に良くないなとイメージできますよね。

過ごす時間の長い自宅やオフィスの空気、

みなさんは気にしていますか？

特に隣の国、中国から黄砂とともにPM２．５が

やってきています。

PM２．５とは

大気中に浮遊する2.5μm以下の

微小粒子状物質の総称のことです。

呼吸器の奥深くまで入り込みやすいなど、

人体への影響が懸念されています。

PM２．５は粒子が小さい為、

肺の奥まで入っていき、肺に炎症を起こします。

それが体全体にも影響を与える可能性があり

目のかゆみ、痛み、腫れ

どうき、息切れ

疲労感・不安感

うつ

頭が痛む・だるい

くしゃみ・鼻水

せき・たん

などといった症状を引き起こしたりします。

さらに空気質の悪化は

アレルギー

や

ぜんそく

の原因にもなります。

現在なんと4人に一人が花粉症、

そして子供の4人に一人がぜんそく持ち

というデータが出ています。

ですので室内の掃除だけでなく、

空気清浄機

も設置して室内の空気をキレイに

してくださいね＾＾

【筋膜リリース店Pygmalion（ピグマリオン）】

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