どうなりたくない？
筋膜整体師のmakiです。
今回はワタクシ論を語らせてもらいます。
基本的に多くの人は
〜になりたい！したい！という
理想の自分に近づく目標を
つくっている
と、私は思う。
あぁなりたい、こうなりたいと、
目に見える結果ばかり追いかけている。
それはもちろん大切なことですが、
結果が出ないとがっかりして
辞めてしまったり。
続かなくなったり。
結果が出ても、そこで辞めてしまったり。
そんな経験ありませんか？
思い当たる方は少し考え方を変えてみても
いいかもしれません。
こうなりたい、ではなく
こうならないために、って。
歯磨きと同じです。
私たちが歯を毎日磨く理由は
虫歯に「ならないため」ですよね？
美容や健康も同じ。
太らないために、
病気にならないために、
シミをつくらないために、
むくまないために、、、
ならないために行動してみても
よいのではないでしょうか？
私は健康でいるために
サプリを飲んだり、
栄養を考えた食事をしたり、
筋肉をつけたり
色々やっています。
健康でいるために
言い換えると
病気にならないために
というのが目標なので、
目に見える結果はなかなか感じにくかったり
します。（病気になっていないことが＝結果ですからね）
しかし、
ダイエットのように
◯kg痩せたらゴール
ではなく、
死ぬまでずっとやり続けることなので、
健康のための良い習慣
を一生続けるということになります。
それって最強だと思います！
結局【健康】【美容】は
一時的ではダメ。
痩せたから、
シミが消えたから、
むくみが減ったから
で、また元の生活に戻したら
リバウンドする可能性が非常に
高いのです。
なので続けることが苦手な方は
〜になりたい、したい
と同時に
〜にならないために
という目標も持つと、
継続しやすくなるかもしれません。
ただ！！
この考えにしないといけない、
ということはありませんよ。
〜になりたい
という目標だけでもいいし、
〜にならないために
だけでももちろんok！
私的には継続できれば何でも
良いと思っています♪
自分がやりやすい方法で
目標をつくってくださいね。
お客様変化写真
左 2019年４月／ 右 2020年３月
月に一回サロンで筋膜リリースをして
自分でも少しずつ生活を工夫してくださいました。
かなり変化しましたよね。
ちょっとやそっとじゃリバウンドも
しなくなりました。
継続は力なり、です！
【筋膜リリース店Pygmalion（ピグマリオン）】
住所 : 池尻大橋駅から徒歩３分
（詳細は予約時にお伝えいたします）
電話 ： 050-3695-9658
（施術中は電話に出られません）
メール ： pygmalion.jpn＠gmail.com
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