どのマッサージ受けたらいい？

いやはや、

自粛が緩和され

営業も再開し、

「待ってました！！」

とばかりに毎日予約を頂いております。

（もう今年はお客様全然来てくれないのではと

心配してました・・。

ありがとうございます！！）

いやー、体疲れますよね。

私も携帯の見過ぎで首肩が痛すぎて

昨日マッサージに行きました。

施術する側もマッサージ行きますよ～（笑）

で、結構みなさん

どのマッサージを受ければいいのか

迷っている方がいると思うので、

私的マッサージの選び方を

書いていきますね。

【整体】

とにかく

＜姿勢を直したい！＞

という目的の方向け。

姿勢が悪いのが気になるって方は

整体がいいかな。

ただ！整体は骨をアプローチして

体のゆがみを整えていくのですが、

骨はもとに戻りやすい！

という難点があります。

なので週に1回×10回位のペースで

通わないと効果は定着しないかな、と

思います。

凝りなんかも、

1回ではそこまで改善しないので、

その場で体を楽にしたい！

という方は向きません。

【リンパマッサージ】

むくみが気になる人はリンパがおすすめ。

一回でも体がスッキリします。

男性よりも女性向けのマッサージ。

（男性は女性より筋肉量が多いので

むくみは少ないので）

むくみの場合は生活習慣を変えないと

改善は難しいので、

マッサージに通うというよりは

生活に気を付けてたまにメンテナンスで

行く、という感覚がいいと思います。

【タイ古式マッサージ】

全身の筋肉をストレッチしながら

体をほぐしていくマッサージ。

体が凝っているなという時で、

オイルを使わず、

気持ちがいい施術を受けたい人向け。

通うというよりは、疲れた時、

その都度行く感じです。

【ストレッチ】

体が硬いのが気になる方は

ストレッチがおすすめです。

凝りなどを解消する、というよりは

凝りが起こりづらい体をつくる

というイメージ。

体の柔軟性が上がれば

ケガの防止にもつながります。

特に運動する方はストレッチは

とても大事です。

私なら1回ストレッチ専門店に行って、

受けたストレッチを自分の家でやります。

結局ストレッチは毎日の積み重ねなので。

【（アロマ）オイルマッサージ】

有名どこだとOLIVE SPAさんとかですかね。

オイルマッサージはただただ

癒されたい・リラックスしたい！！

という時におすすめです。

精神的に疲れている時など、

そのストレスで体が凝ったりするので

オイルマッサージで楽になったりします。

【インディバ】

痩せたい人・体質改善したい人向けかなぁ。

機械を使って体の深部を温めて

マッサージをしていくのが一般かと思います。

汗をダラダラかきます。

デトックスって感じですかね。

なんか汗がべとつくなぁ

とか

体が重たいなぁ

なんて人はインディバを受けると

スッキリすると思います。

痩身・体質改善目的であれば

何回も通う必要があります。

※個人的にはあまり好みの施術ではないです＾＾；

【筋膜リリース】

体が凝っている時、

体が固まっている時、

むくんでいる時、

疲れている時、

どんな状態でも効果が出る施術です。

筋膜が癒着していると

どんなに整体で骨を動かしても、

ストレッチで筋肉を伸ばしても

すぐに元に戻ってしまいます。

なので一番初めに受けるべき施術だと

私は思います。

筋膜をはがしてから他の施術を受けると

効果の出方・持ちが全然変わります！

ただし一つ難点があり・・

痛い！！！

人によって痛みの度合いは様々ですが、

多かれ少なかれ痛みはみなさんあります。

嫌な痛みではありませんが、

リラックスして寝たい方は

筋膜リリースは向きません。

※ちなみに私のサロンは

筋膜リリースをベースにはしていますが、

整体やリンパなど他の手技もミックスして、

痛さ3割、気持ちよさ7割くらいの

施術にしています

あと全部のマッサージに言えることですが、

効果の出やすさは

施術する人

によって本当に差が出るので、

技術があって、知識もちゃんとある

セラピストの方にお願いすると良いです。

何回かマッサージを受けると

上手い・下手が分かります。

そんな感じでじょうか。

これはあくまで私個人の感覚ですが、

マッサージを選ぶ際の参考になればと！

他にも、このマッサージはどう？

というのがあればお気軽に

連絡くださいね＾＾

私はひたすら癒されたいので

オイルマッサージに行きます。

【筋膜リリース店 Pygmalionへのお問合わせ】

池尻大橋駅から徒歩3分

（渋谷・中目黒・三軒茶屋も近いです）

電話：050-3695-9658

メール：pygmalion.jpn＠gmail.com

（メールでのお問い合わせ、２４時間受付しています）

ＵＲＬ：https://salondepygmalion.com/

施術中は電話に出られない旨、ご了承ください